Dieta: è solo una questione di calorie?

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Quando si inizia una dieta “fai da te” nel tentativo di dimagrire,…
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Consigli per un Natale a prova di bilancia

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Quando il Natale è alle porte, si sa non cedere a qualche “stravizio”…
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Acne e alimentazione

Acne e alimentazione: meglio evitare latticini, zuccheri e grassi

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Il dibattito sul rapporto fra acne e alimentazione è sempre…
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Obesità infantile

Obesità infantile: dobbiamo mettere i nostri figli a dieta?

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Negli ultimi decenni è cambiato il modo in cui i bambini trascorrono…
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Lo sport è davvero così importante per dimagrire?

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Tra i buoni propositi di settembre c’è senza dubbio quello…
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Se sgarro con la dieta

Se sgarro con la dieta come rimedio?

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Sì sa, in vacanza ci si vuole rilassare senza pensare alla dieta…
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Succhi di frutta attenzione agli zuccheri

Succhi di frutta, centrifugati, smoothie: attenzione alla quantità di zuccheri

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Succhi, centrifugati, estratti e smoothie sono tra le bevande…
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Il legame tra alimentazione e fibromialgia

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La fibromialgia è una complessa sindrome multifattoriale, caratterizzata…
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Dieta Plank

Dieta Plank: ecco perché le diete lampo non funzionano

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È tempo di diete. Dalla dieta dell’acqua a quella del riso,…
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Il ruolo dei probiotici sulle patologie oculari

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Che il microbiota intestinale abbia una importanza di rilievo…
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Frittura fritti dieta

I fritti sono davvero i nemici della dieta?

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Chi dice fritto, dice danno? La frittura è una tecnica di cottura…
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Endometriosi e alimentazione

Endometriosi e alimentazione: cibi sì, cibi no

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Mangiare bene aiuta a vivere meglio. È noto il connubio tra…
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Come cominciare una dieta

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Da poco ci siamo lasciati alle spalle gli stravizi delle feste…
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Dieta pre-natalizia 10 consigli per arrivare in forma al Natale

Dieta pre-natalizia: 10 consigli per arrivare in forma al Natale

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Ormai ci siamo, manca poco al tour the force gastronomico delle…
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Leggere le etichette: cosa vuol dire “senza zuccheri aggiunti”?

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Basta dare un’occhiata alle etichette dei prodotti alimentari…
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Aiutiamo il nostro sistema immunitario con la giusta alimentazione

Aiutiamo il nostro sistema immunitario con la giusta alimentazione!

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Nell’ultimo anno, insieme alla pandemia da Covid-19, è emersa…
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Sindrome metabolica

Sindrome metabolica: impariamo a riconoscerla!

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La sindrome metabolica indica una serie di alterazioni del nostro…
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La dieta in vacanza in 10 punti

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Dieta e vacanza non vanno molto d’accorso. Come si fa a non…
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Sfatiamo i falsi miti sulla frutta

Sfatiamo i falsi miti sulla frutta!

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Le fake news non risparmiano nessun tema, neanche quello della…
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Ritenzione idrica

Come combattere la ritenzione idrica: le 3 regole d’oro per affrontare l’estate

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Gambe gonfie e senso di pesantezza. Questi fattori disegnano…
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Small Intestinal Bacterial Overgrowth

10 consigli alimentari per tenere sotto controllo o trattare la Sibo

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La Sibo (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) è una sindrome…
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Liposuzione cosa mangiare

Cosa mangiare per evitare di ingrassare dopo una liposuzione

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La liposuzione è praticata su larga scala per eliminare grasso…
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Adhd deficit di attenzione e iperattività

La dieta per i bambini con deficit di attenzione e iperattività (Adhd)

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La sindrome da deficit di attenzione ed iperattività (Adhd)…
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Metabolismo lento

Cosa fa “rallentare” il nostro metabolismo

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L’ago della bilancia che non scende mai, i centimetri che si…
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Stomia

Cosa significa essere stomizzato e come l’alimentazione può aiutare questa condizione

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La stomia è il risultato di un intervento con il quale si crea…
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Come non ingrassare a Natale

10 consigli per non ingrassare durante le feste di Natale

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Durante le feste è facile prendere peso. Tra pranzi di famiglia,…
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Fertilità e dieta

Anche la dieta può aiutare la fertilità

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Sono in crescita le coppie che si trovano ad affrontare problematiche…
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Digiuno intermittente

Diete del digiuno intermittente: modalità, benefici e controindicazioni

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La dieta del digiuno intermittente, conosciuta anche come dieta…
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Endometriosi e alimentazione

Endometriosi, l’alimentazione può aiutare!

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Il potere del cibo, a volte, va oltre quello del farmaco. Un…
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Mal di schiena e colon irritabile

Mal di schiena e colon irritabile: cosa mangiare per ridurre il dolore

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L’area lombare della colonna vertebrale e l’intestino (dal…
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disturbo dello spettro autistico

L’importanza dell’alimentazione nei bambini autistici

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A causa della vasta gamma di sintomi, l’autismo è ora definito…
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Reflusso gastroesofageo alimentazione può aiutare

Reflusso gastroesofageo? L’alimentazione può aiutare

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Il Reflusso gastroesofageo è una patologia molto comune che…
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Emicranie mal di testa e alimentazione

Alimentazione ed emicrania: quali cibi evitare per stare meglio

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L’emicrania è una patologia neurologica che può assumere…
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Latte materno e allattamento al seno

Latte materno: ecco come cambia la sua composizione con la crescita del bambino

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Molto si è detto sull'allattamento al seno e altrettanto sull'allattamento…
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Moc Total Bodyhttps://www.humanitas.it/news/16875-cosa-la-moc-si-svolge

Le applicazioni della Moc nella nutrizione clinica e sportiva

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In Italia e in tutto il mondo occidentale, il sovrappeso e …
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Probiotici e fermenti lattici

Probiotici e fermenti lattici, caratteristiche e differenze

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Sentiamo molto parlare di fermenti lattici e probiotici, ma cosa…
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Allergie come prevenirle con i probiotici

I probiotici nella prevenzione e trattamento delle allergie

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Alla nascita, il sistema immunitario non è ancora sviluppato,…
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Iperattività dei bambini e alimenti nervini

Attenzione agli alimenti nervini: tè, cacao e cola possono causare iperattività nei bambini

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A volte l’eccessiva vivacità di un bambino pone i genitori…
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Prodotti integrali pro e contro dei cibi integrali

Benefici e controindicazioni dei cibi integrali

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Acquisire conoscenze scientifiche veritiere in merito a ciò…
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Very Low Calories Ketogenic Diet dieta chetogenica

Very Low Calories Ketogenic Diet: che cos’è e a chi è consigliata la dieta chetogenica

In questo momento storico orientarsi nell'ambito delle diete…
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Olio extra vergine d'oliva

Le proprietà dell’olio extra vergine d’oliva

È un caposaldo della dieta mediterranea e da tempo studi scientifici…
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Alimentazione iposodica per acufenici

Acufene ed alimentazione iperidrica ed iposodica

L’acufene è la percezione di un rumore, un fischio che non…
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Alimentazione estiva

Cosa mangiare in estate? Ecco alcuni consigli utili per contrastare il caldo

Leggerezza è la parola chiave per contrastare afa e calore.…
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Allergia al lattice

Allergia al lattice: sindrome “Latex fruit” e cross sensibilità tra lattice ed alimenti

Quando si parla di allergia al lattice si pensa solo ad oggetti…
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Fame nervosa

Fame nervosa: come riconoscerla e combatterla

Affrontare le sfide quotidiane e tutti gli stress ambientali…
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L'alimentazione dopo un intervento di chirurgia bariatrica

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La scelta di sottoporsi ad un intervento di chirurgia bariatrica…
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Allergia al Nichel

Allergia al Nichel: come si contrasta a tavola

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Il nichel è un metallo pesante contenuto in moltissimi oggetti,…
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Allattamento al seno

Allattamento: l’alimentazione migliore per il neonato e per la mamma

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Il latte materno contiene tutti gli ingredienti per una nuova…
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Sport

La corretta alimentazione degli sportivi

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L’alimentazione di uno sportivo non differisce molto dalla…
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Alimentazione e sport: gli integratori nutrizionali

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L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo raccomanda: «Una…
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