Dieta e vacanza non vanno molto d’accorso. Come si fa a non concedersi un gelato rinfrescante, a rinunciare agli aperitivi, alle cene con gli amici e alle specialità dei posti che visitiamo? L’anno e mezzo di pandemia ha pesato e continua a pesare sul nostro benessere psico-fisico E dopotutto un momento di relax, nel rispetto […]
Le fake news non risparmiano nessun tema, neanche quello della dieta e dell’alimentazione. Frasi fatte, credenze popolari, leggende metropolitane che non hanno alcuna base scientifica, ma tutto sommato sembrano innocue per la salute. Tra le domande, o forse affermazioni, che più frequentemente mi fanno in studio rientrano quelle sulla frutta. Iniziamo col dire che la […]
Gambe gonfie e senso di pesantezza. Questi fattori disegnano il profilo del nemico numero uno di molte donne (ma anche uomini): la ritenzione idrica. In alcuni casi si manifesta con un leggero gonfiore appena palpabile e in altri degenera in un edema che può causare difficoltà nel movimento. Ma cos’è questo intruso che si annida […]
La Sibo (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) è una sindrome caratterizzata da una sovracrescita batterica nell’intestino tenue. Spesso considerata una vera malattia, si stima coinvolga il 25% della popolazione e l’80% di chi è affetto da colon irritabile. La dieta è di fondamentale importanza, perché i cibi che ingeriamo hanno il potere di nutrire alcuni batteri […]
La liposuzione è praticata su larga scala per eliminare grasso accumulato in diverse zone del corpo. Ma può essere utile, e persino determinante, un regime alimentare controllato sia prima che dopo di sottoporsi all’intervento di liposuzione per favorire e mantenere il risultato. Di norma, è consigliabile adottare un’alimentazione bilanciata, non essendo la liposuzione da sostituirsi […]
La sindrome da deficit di attenzione ed iperattività (Adhd) rientra tra i disturbi del neurosviluppo ed è caratterizzata da iperattività motoria, impulsività e difficoltà nel mantenere un elevato livello di attenzione per lunghi periodi. Di Adhd è affetto all’incirca il 5% dei bambini di tutto il mondo, ma le percentuali non sono chiare, perché in […]
L’ago della bilancia che non scende mai, i centimetri che si accumulano in particola modo sul girovita. Solitamente si tende a dare la colpa ad un metabolismo troppo lento. Ma non è sempre così? Ovvio che una corretta alimentazione e stili di vita salutari sono degli ottimi alleati del metabolismo, ovvero l’energia utilizzata per i […]
La stomia è il risultato di un intervento con il quale si crea un’apertura sulla parete addominale per poter mettere in comunicazione un viscere (apparato intestinale o urinario) con l’esterno. I tipi di stomie prendono il nome dal viscere che le costituisce: quelle intestinali (enterostomie) si dividono in ileostomie o colostomie, quelle urinarie (urostomie) si […]
Torna l’appuntamento con la rubrica “Cibo e Salute” a “Soul Salad”. La nutrizionista Maria Teresa D’Agostino sarà ospite fissa di Francesco Seminara nel programma radiofonico che racconta percorsi di vita legati al mondo enogastronomico. E non si può parlare di cibo senza parlare di salute. La dr.ssa D’Agostino, biologa nutrizionista, tornerà con i suoi consigli […]
Durante le feste è facile prendere peso. Tra pranzi di famiglia, tavole imbandite e dolci tentazioni, resistere diventa un’impresa quasi impossibile. Se si considerano solamente i pasti tradizionali del 24, del 25 e del 31 dicembre, il nostro organismo è in grado di autoregolarsi e di mantenere il peso di partenza, soprattutto se tra un […]